5 livros para entender a beleza natural

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5 livros para entender a beleza natural
Alguns meses se passaram desde que eu lancei, junto com a Insecta, um pequeno e-book de beleza natural (clique aqui para fazer o download). A ideia era inspirar a autonomia cosmética, isto é, mostrar soluções e dicas simples para substituir os produtos industrializados e fazer em casa receitas saudáveis e ecológicas. Recebi alguns pedidos e então fiz uma lista com livros inspiradores para quem quiser aprofundar o conhecimento desse assunto. O mais legal é que todos esses livros que indico aqui foram escritos por mulheres com histórias transformadoras. A gente pode entender os gatilhos que levaram as autoras a repensar a forma como cuidavam da sua beleza. Tomar conhecimento da experiência da outra pode dar leveza à nossa própria jornada, não é?   SKIN CLEANSE, Adina Grigore (em inglês) Não bastasse ser a musa-empreendedora à frente da marca de cosméticos naturais mais bacana de Nova Iorque (a S.W. Bascis), Adina Grigore é também a autora de um dos livros mais empolgantes da prateleira da beleza natural. Graças a sua visão holística do assunto, ela consegue relacionar beleza e nutrição de uma forma muito divertida e gostosa de ler. Seus argumentos são convincentes e ela diz que uma pele mais calma e feliz tem relação com muito mais coisas, além de produtos e procedimentos estéticos. Na verdade, pode ser muito menos, já que ela propõe uma experiência detox que consiste em ficar 24 horas livre de produtos.   LOOK GREAT, LIVE GREEN, Deborah Burnes (em inglês) A autora desse livro também é dona de uma marca de cosméticos (pode ser um padrão!), mas elas vai muito mais para o lado ativista, que luta contra e tem vontade de desmascarar a indústria para o mundo. Toda a leitura é bem didática; ela mostra o tempo todo regras sobre como escolher produtos de beleza ou ingredientes para evitar. Boa parte do livro é tomada por uma análise comparativa de produtos à venda nos Estados Unidos, pode parecer pouco útil para quem não vive por lá mas as repetições de fórmulas devem te deixar craque para fazer suas próprias compras no Brasil.   O LIVRO DE RECEITAS DA BELEZA NATURAL, Publifolha (em português) Esse livro é a tradução do BEAUTY BOOK da Neal's Yard Remedies, marca britânica que produz cosméticos naturais desde 1981. São mais de 100 receitas elaboradas por quem entende muito do assunto. Além das preparações sugeridas, o livro conta com um diretório de ingredientes, com explicações detalhadas sobre as matérias primas mais comuns nas receitas de beleza. Um problema dos livros de receitas traduzidos ou importados (vale também para alimentação) é que alguns ingredientes não são encontrados no Brasil e demandam um esforço maior para encontrar equivalentes ou substitutos.   GUIA DE BELEZA NATURAL, Flávia Lippi (em português) O único livro sobre esse tema escrito em português foi lançado em 2006 mas continua muito atual e relevante. A autora, Flávia Lippi, foi uma das criadoras e apresentadoras do programa Reporter Eco da TV Cultura. Ela fez um compilado de receitas (todas testadas por ela!) e textos para mostrar que precisamos repensar nossos conceitos de beleza e o que fazemos para alcançá-la.   HOLISTIC BEAUTY FROM THE INSIDE OUT, Julie Gabriel (em inglês) A nutricionista Julie Gabriel apresenta quatro pilares para a beleza natural: cuidados naturais, nutrição holística, alívio do stress e estilo de vida saudável. Ela acredita que a beleza pode ser encontrada na harmonia psicológica e física. "Nosso corpo é equipado com uma série de ferramentas para manter e restaurar seu funcionamento", diz Julie. O livro tem listas espertas de produtos para evitar, alimentos importantes para a nutrição e receitas à base de plantas e óleos.

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